应仰卧于硬板床上腰扭,扭伤,伤的,的正,正确,确急,急救,救方
3、扭伤当天不要热敷和推拿
2、绝对卧床休息
温馨提示:腰扭伤后不要马上进行康复运动,避免腰部损伤更重应该休息一段时间,等损伤组织部分修复后,再进行适当的运动(.:夏天)
长时负重行动,或突发性用力,都有可能导致腰扭伤发生腰扭伤后,患者会感觉到腰部持续性剧痛,影响正常活动如何救治腰扭伤,并缓解疼痛呢?
停止工作、劳动,绝对卧床休息应仰卧于硬板床上,床上垫一厚被、腰下垫一软枕,可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛
扭伤当天不要热敷和推拿,以免局部血管扩张,发 生渗血和加重水肿 24小时后,局部可用热敷、推拿按摩、拔 火槽等治疗,或食盐炒热布包敷患处,或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油、米 酒等涂抹、按揉患处,以促进局部的血液循环,调和气血
可立即进行冰敷,冰敷减少扭伤引起皮下出血,同时亦有止痛作用
1、冰敷
