1、经常参加体育锻炼

7、每当狂嚏之前,急按摩迎香穴,按摩到该处发热时为度

5、季节性的每届发作时间,提前一周进服鼻窦康胶囊及鼻窦康雾化复合剂以预防

1、经常参加体育锻炼,以增加抵抗力

3、常做鼻部按摩,如长期用冷水洗脸者更佳

4、已知道致敏原者,尽量设法避免接触

2、注意不要骤然进出冷热悬殊的环境

6、发作期间,要注意保暖

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