新妈妈产后美颜月子餐
新妈妈产后美颜月子餐
新妈妈产后美颜月子餐美颜月子餐新妈妈在生完宝宝后容易出现面部浮肿、面色昏暗、长痘痘等现象，而食用一些健美药膳，却可以起到良好的恢复效果。这几款产后美容餐是否是很吸引人呢?赶快来学着做吧!新妈妈两大美颜困难困难1：长痘痘生过宝宝以后，很多新妈妈的嘴旁会有痘痘安家落户，还伴随肿痛的感觉。产后长痘痘除内分泌变化这个缘由外，还有可能是情绪压力白癜风传染和睡眠遭到影响造成的。另外，也不能排除坐月子时恶补过头的因素。特别是本身身体就比较燥热的新妈妈，如果补得不当，也会令身体内火气冲天，痘痘难消。困难2：妊娠斑怀孕时长出的妊娠斑，在生完孩子后还是迟迟不退。与阳光晒斑不同的是，妊娠斑是一片一片的，而重灾区会在额头、下巴、颧骨的位置，让人觉得脸上脏脏的。护肤小诀窍充足休息月子期间，新妈妈应避免过于操劳，晚上要起来给宝宝喂奶的妈妈特别要注意在白天补充睡眠。不要化装化妆品及油脂等容易阻塞毛孔，妨碍皮肤呼吸。就算出了月子，新妈妈对化装还是应能免则免。细致的保养新妈妈的皮肤保养决不能忽视。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，专业治疗白癜风的医院还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后，别忘了涂抹一些优秀品质的营养霜。平时出门也别忘了提早做好防晒工作。注意细节部位除脸上皮肤需要重视保养，手、足及口唇也不可疏忽。这些地方的皮肤特别容易干燥，可选用含有维生素A及维生素D的油膏进行平常护理。推荐美颜餐红枣菊花粥材料：红枣50g、大米90g、菊花15g，制作：把3种材料放入锅内，加水适当煮到粘稠状便可食用。推荐理由：大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，常常食用，能使脸部肤色红润。海米油菜材料：油菜200g、海米50g、鸡汤适当制作：1.将油菜洗净切成长段，以素油煸炒。2.加入海米，再加适当盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明便可。推荐理由：油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，鸡汤补虚益气，3原料相配，共成补衰弱、消虚胖之佳品，常常食用可改良脸部浮肿。消痘汤材料：生薏仁2两、绿豆1两、金银花3钱、蜂蜜适当制作：1.把金银花放入药袋，其他药材洗干净后分别浸泡1小时。2.先煮熟薏仁和金银花，再放入绿豆燉煮，当绿豆煮熟破皮便可熄火，闷半小時。3.食用时，依个人口味加上些许蜂蜜。推荐理由：此汤具有清热解毒、去痘、美白的功效，但坐月子的妈妈不宜喝太多，适当而止。苦瓜羊肉汤材料：黄精1两、女贞子3钱、羊肉片半斤、苦瓜1根、适当大白菜、大骨头、生姜、米酒等。做法：1.把中药材放入药袋，与大骨头、生姜、米酒炖煮一小时。2.去除药袋和大骨头后，顺次放入大白菜、苦瓜、羊肉片，煮熟后便可食用。
