富贵包有什么危害如何应对
所谓富贵包，指的是一些人颈后会有一个突起的大包，有些人摸起来是软的，有些人摸起来是硬的。由于颈后大包经常出现在四十多岁、体态富贵的中年妇女身上，因此得名“富贵包”。但这个“富贵包”并不真的意味着富贵，体态肥胖、生活习惯不良等原因造成的颈后大包如果不引起重视、正确对待的话，那么很可能这个包越长越大最后影响到颈椎成为“夺命包”。
富贵包形成的3个重要条件：
1、颈椎曲度改变
颈椎正常生理曲度是前凸的，而胸椎是后凸的，如果长期姿势不良，会让颈胸椎的交界处形成一个异常的脊柱弯曲。看起来勾着头，非常萎缩。
2、颈部肌肉痉挛
由于长期低头、姿势不正确，附着于颈部的的肌肉群长期紧张，会造成持续性的痉挛状态。本来骨性的脊柱凸起上又附着了一层厚厚的肌肉。有些人本身不胖的人，也有富贵包，就主要是由颈椎曲度改变和肌肉痉挛引起的。
3、全身肥胖
如果仅仅是脊柱弯曲，不会有那么大的包。然而，富贵包多发于中年人，患者往往比较肥胖，脂肪在颈后进一步的囤积，让富贵包越来越大。
富贵包的危害：
1、本身就是一种颈椎病
颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要特点就有颈椎的畸形，对颈部的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经产生压迫。压迫血管就会头晕，压迫脊髓就会手麻、压迫神经跟就会颈肩痛、等等。
2、高血脂
已经有“富贵包”了，那么血脂八成出现了问题。而高血压、高血脂、糖尿病这些疾病往往相互关联，并且是危害中老年人健康的重大杀手。
3、脑卒中风险升高
引起脑梗塞最大的危险因素就是高血脂、动脉粥样硬化、再加上椎动脉的压迫，更容易导致颅内缺血。一旦发生严重的脑卒中，患者“非死即残”。
如何应对富贵包呢？许多人选择了艾灸、针灸、拔罐、按摩、理疗甚至用中医的小针刀等，这些手段对促进局部组织液循环、缓解肌肉劳损是有一定的作用的，但一定要选择正规的机构，否则不正确的操作会加重局部炎症和肌肉的粘连。除了这些手段，通过以下四个方面来改善：
1、改善姿势
调整颈部的不良姿势，是缓解颈部肌肉痉挛，颈椎形态异常的重要措施。
站有站相，坐有坐相，不要含胸驼背，避免低头玩手、避免长期伏案、降低枕头的高度（枕头一拳高即可）、多做颈部放松运动。
特别是对于本身不胖的人，姿势调整之后可以“富贵包”会有明显的缓解。
2、控制体重
控制体重不仅可以缩小“富贵包”，更重要的是可以减少包括脑卒中在内的许多中老年心血管危险事件的发生率。然而，控制体重的方法包括控制饮食和多加锻炼，除此以外，并无它法。
3、抬头运动
多活动颈部对于健康很重要，户外踏青、放风筝、羽毛球都是缓解富贵吧的好办法。我们普遍低头太多了，多做一些抬头的运动，对预防富贵包的出现非常有意义！
4、用白云山维一精油调理
先将富贵包揉松，然后喷上白云山精油，从中间往周围刮开，一直延伸到肩膀，有条件的话每天精油开背2次。疏通的面积一定要宽，淤堵才有地方散。喷完精油用保鲜膜敷20分钟，拍打5分钟，然后再重复一次喷精油覆膜。
“富贵包”并非富贵之相，而是危险的信号，切莫掉以轻心。
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