颈肩腰腿疼手脚冰凉长久开车后腰痛肩痛
久坐对身体的伤害已经得到广泛的认可，从朝九晚五的键盘族到宅到腿软的沙发土豆，从有车一族到出租车大货车司机，很多职业都带有久坐的共同点。
这些久坐的人总会觉得全身上下有哪些地方不对劲，要么是莫名的疼痛，要么是无缘由的疲惫。你属于久坐一族吗？你身上有疼痛点吗？
久坐伤全身如果用一串数字，来量化“久坐”的后果，大概是这样的……澳大利亚昆士兰大学研究发现：久坐1小时的危害≈抽2根烟≈减寿22分钟。
美国癌症协会在对12.8万人进行了21年的跟踪研究后发现：久坐会拉升14种疾病的死亡风险；每天坐着超过6小时的人，总体早亡风险比不到3小时的人增加19%。
当我们坐着时，下肢肌肉活动会基本关闭，新陈代谢速度下降50%，分解脂肪的酶产生减少90%，不可避免要变胖。
但在生活中，开车坐着，上班坐着，吃饭坐着，看电视坐着……几乎每个人都是“久坐族”中的一员。
美国医学会版指南中明确指出：所有人都应该减少久坐时间，特别是避免久坐超过90分钟。坐久了，尤其是坐姿还不正确，是腰痛最常见的原因之一。因为错误的姿势过分牵拉和挤压了腰椎和相关肌肉。盯屏幕按键盘的白领们、或埋头看书写字的学生一族，脖子和肩膀也很容易受到牵连，而觉得酸胀。而颈椎和脊柱是人体的重中之重，一个是联通的大脑的桥梁，一个是人体的阳气通道，事关生命！艾灸是古今公认的补充阳气最有效的方法！。艾灸在古代就是用来医病的，很多圣医对这种方法的评价非常高。在中国最早的医书《黄帝内经》里就有记载：“凡病，药之不及，针之不到，必灸之”。在现代，《中国医药指南》等权威医学期刊杂志上，专业学者用科学的眼光，重新审视并肯定了艾灸的治愈能力。现代医学研究认为，艾灸是借助艾草本身的药力，来疏通人体经络、治疗气血瘀滞。对于久坐后的腰背、颈椎酸痛、体寒怕冷、痛经、月经不调等症状，有很好的效果。在电视剧《延禧攻略》中，富察皇后身体虚寒、浑身刺痛、夜里失眠、冒冷汗，皇上担心皇后的身体，特地请了纯妃来为她艾灸。经过艾灸治疗后，皇后体寒得到了极大的改善，也成功再孕了，可见艾灸对身体调理的作用很大。但是近年，艾灸的从业人员鱼龙混杂，保健不成，反被烫伤的新闻经常出现。除了烧伤烫伤，艾条燃烧产生的烟雾对人体也有一定的刺激性。研究表明，一支艾条产生的烟雾≈20到40支香烟。而且，传统艾灸耗时久，半小时内基本做不了其他事。还要打理艾灸燃烧后的烟灰。小编今天就为大家推荐一个安全又方便的艾灸方式——艾灸液，无火、无烟、无异味，只要对着穴位涂抹一遍，随时随地都可做艾灸。新型滚珠艾灸液，现代中医将传统艾灸疗法不断升级，省去繁琐烟雾缭绕，只需一个动作一身轻，让艾灸如喝茶一般简单。一支艾灸液=艾灸+按摩+刮痧+风湿骨痛贴
首先，艾灸液采用自行发热技术，使人们随时随地自由灸成为现实。其次，艾灸液除了陈年艾草，更搭配了一系列通筋活血、驱寒祛湿的道地药材经过浓缩萃取而成的精华液。如果您也有寒湿、经络不通引起的身体疼痛都可以试试。最后，艾灸液设计巧妙，头顶用于按摩穴位或经络痛处，如需刮痧的话用底管边缘沿着经络单向刮痧即可。拥有一支艾灸液随时随地艾灸、药疗、按摩、刮痧，自己随身携带，哪痛涂哪，不按穴位也行，无需医生按摩理疗师。不耽误时间，操作简单人人适用。▲新型滚珠艾灸液。
常见的大多数疾病都可以试试，特别是关节病、呼吸系统疾病、妇科病、男科病、心脑血管疾病等常见慢性病，中医无绝症，如果搭配人体自带的5个长寿穴位，事半功倍。
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