肩颈疼得要命可能和经常做这些有关
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对于大部分上班族而言，长期的低头劳作，伏案工作，肩颈易发生劳损，如果不及时纠正很可能会导致肩颈疾病。
近几年公布的临床统计资料也显示，肩颈疾病的患病率正在逐年增加。一时间，肩颈疾病似乎已经成为了当代上班族的标配。Q：那么肩颈痛原因，你知道吗？01长时间低头玩手机手机已经逐渐成为人们必不可少的一部分，上班休息的时候玩手机，吃饭玩手机，躺在床上也要玩手机，有些人甚至在走路的时候也在玩手机。长期低头刷手机就很容易造成肩颈肌肉疲劳，最终导致肩颈疼痛甚至引发肩周炎、颈椎病。02长期葛优躺葛优躺姿势是身体东倒西歪，弯腰驼背蜷缩成一团，这种姿势短时间内会让人感觉很舒服，但是它与颈椎的生理弯曲正好相反，长期如此，则会造成颈椎病从而引发肩颈疼痛问题。03坐姿错误，久坐不动我们使用电脑工作或者玩游戏的时候，有时候为了看清屏幕，脖子会不自觉的往前伸，再加上长时间的久坐不动，肩颈部的肌肉就会一直处于疲劳、僵硬的状态，导致肩颈疾病的发生。大部分人都会认为肩颈痛不是大毛病，随便活动一下就好。实际上，肩颈就像人体的十字路口，对身体的整个代谢循环都有着承上启下的作用。肩颈问题不仅可以引起局部疼痛，还会引起身体其他部位的“小抗议”Q：肩颈疼痛的危害你知道吗？01引发失眠，焦虑抑郁当你患有肩颈疼痛问题的时候，长期慢性的肩颈疼痛首先会影响你的睡眠，导致你睡眠不足、精神状态不佳等问题。不仅如此，长时间的肩颈疼痛和失眠也会影响你的情绪，导致焦虑甚至是抑郁等问题。02头晕头痛，记忆衰退肩颈部位连接着我们的头部和身体，是血液通往头部的主要通道。当我们的肩颈出现问题的时候，就会影响血液的流通，导致头部出现供血不足的状况，气血不足就会引发我们头晕、头痛、记忆力衰退等症状。03四肢麻木，导致瘫痪长期的肩颈疼痛可能会引发肩颈结构的变化，压迫其中穿行的血管和神经，如果不及时治疗就有可能导致人体四肢发麻、手脚无法协调等情况，严重时甚至可能出现血管阻塞、瘫痪，危及生命。面对肩颈疾病，大家可千万别大意了，早发现，早治疗。一旦感觉不适，医院就诊，在专业医生的指导下治疗。下面几个方式也是缓解肩颈疼痛的好办法矫正姿势最重要而且最简单缓解肩颈痛的方法就是矫正姿势，它可以从根本上缓解我们的肩颈痛。在日常生活中使用手机、电脑的时候，可以刻意纠正自己的不良姿势。运动治疗长时间玩手机看电脑，久坐不运动等等，导致肩颈肌肉长期处于僵直、疲劳地状态，极容易造成肩颈酸痛。因此在生活中做一些科学地康复运动有助于缓解肩颈疼痛。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
