高斯按不掉的斜方肌,戒不掉的肩颈痛
开门见山地说，有很多的小伙伴呢，觉得自己溜肩驼背气质差，今天，咱们就来学一招，学会这招，你也能轻轻松松变成“衣架子”。
不知道大家有没有注意，平常见到“脖子”粗的人，都会这样一个特点：要么圆肩，要么驼背，要么就是肩膀内扣，定睛一看，这斜方肌也太粗壮了！今天就来跟大家分享一下斜方肌肥大的知识。
其实，像斜方肌肥大的问题，在我们现实生活里面，或大家的带教过程里面，遇到的客户，是非常的多，那针对这样的问题，很多人选择的方式就是，斜方肌的手法放松，比如说一些推拿、按摩、提拉的手法，当然了，有的时候我们还会做肌肉的拉伸放松。
那么，大家有没有发现很有意思一点呢，很多人经常表现斜方肌的肿大，甚至是肩颈部位的酸胀不适，当针对斜方肌反复的进行一些揉啊、捏啊、提啊、拉的时候，反而会发现这些人的发作的频率会越来越高。
意思就是说，无论对斜方肌进行怎样的处理，它的效果都不持久，而且随着按的次数越来越多，斜方肌的肿胀程度，就会越来越夸张的，甚至这个地方的皮肤摸上去非常的硬，我们把这种人叫做：水牛背。
我们在反复的临床过程中，处理了非常多这样的患者，最终发现，斜方肌，尤其是肿胀的这部分上斜方肌，被我们认为是在临床上最容易被过度治疗的肌肉。
过度治疗是什么意思呢？大家想一想，我们现实生活里面，几乎所有的物理治疗的办法，对斜方肌都有干预过，比如说：按摩、手法放松、刮痧、拔罐、针刺、针灸、放血、熏蒸、蜡疗、热敷、拉伸等.....凡是大家在日常生活里用到的，或经常使用的方法，在斜方肌上面，都有表现过，那大家有没有想过一个问题：人身上有多块肌肉，什么偏偏容易出问题的是斜方肌呢？
经过大量的临床经验和实践，我们发现，斜方肌的紧张，或者说斜方肌的肥大，往往都是代偿来的，是继发的，不是原发的。
那么也就是说，我们若是针对于斜方肌的肿大去处理的时候，且不可只是按照它紧张了，我们去放松，这样的思路去处理，而应该去挖掘它背后代偿的原因，也就是说，找到是什么原因引起斜方肌的肿胀、肥大。
下面给大家分享一些斜方肌常见的代偿原因：
1、肩胛骨位置不对时，上斜方肌重力肌群功能活化
2、膈肌功能受限时，上斜方肌呼吸功能活化
3、深层肌肉无力时，上斜方肌稳定功能活化
4、三角肌募集出问题时，上斜方肌过度活化
5、菱形肌募集出问题时，上斜肌后缩功能活化
希望大家在接触了本文以后，再去处理一个问题的时候，不光是简单的因为这个肌肉紧张了就去放松它，而是更多的挖掘背后的原因，这样最终我们才会再跟患者或者客户沟通的时候，才可以讨论到防复发的问题上。
那有人问了，如果我们的斜方肌肿大，不去做治疗，会产生什么样的危害呢？
一、极其不美观。这个人脖子好像很粗，肩膀好像很肥大，背部好像显得很厚，很多人会讲，“背薄一寸命延十年”，如果背厚一寸的话，寿命短或是怎样，当然，这个和寿命长短没有关系，但是大家说的这个意思其实是显老，也就是说，你背厚了，整个人就显老了。
二、脾气很凶。什么样的人斜方肌容易肥大呢？在运动员里面，尤其是拳击运动员，比如拳王阿里、泰森、或是中国的武术大师李小龙等这一类的格斗的运动员，因为他们每天需要架着脖子做主动耸肩的动作，同时生活中也是警惕性很高的人。斜方肌肥大的人，给别人的第一印象也包含脾气可能不太好。
三、亚健康或病理状态。这类人经常出现肩颈部的一些酸困，严重者两肩特别沉重，有的时候会引起一些头面部的症状，整个人昏昏欲睡，精神状态不佳，包括食欲的降低，包括脾气的烦躁，一些交感神经兴奋的症状，局部出汗等......
四、合并颈后大包。同样，时间长了以后，这个地方还会和我们之前讲的颈后大包挂钩，和颈后大包形成一定的关联。那这个地方持续的肥厚以后，代谢产物不能有效运输，还会导致整个颈背部皮肤颜色的发暗，甚至出现一些类似青春痘的问题。
所以说，斜方肌的肥大呢，在临床里面需要重点的
