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破万浏览的瑜伽视频,8分钟解救肩

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今日大雪

同时也是“瑜伽的力量”公益行第79天

#百日瑜伽打卡#已开启办公室瑜伽模式

第一弹

即针对白领们最为常见的肩颈问题

颈椎作为脊柱最灵活的部位,平时运用更是频繁

遍地都是“低头族”的今天,白领们的肩颈哪里会好?

肩颈问题,不可小视!

它会直接影响到脊柱以及头部等其他部位

问题出现,怎么改善?

今天的8分钟视频,默瀚老师将给你一套完美序列

让你的肩颈疼痛去无踪!

新浪微博上已有千万人受益,你不试试吗?

指导老师:默瀚老师(悠季瑜伽教学总监)

编辑

Luna

“瑜伽的力量”

“瑜伽的力量”公益行是年由北京大学体育教研部、悠季瑜伽和瑜伽文摘共同发起的瑜伽公益活动。“瑜伽的力量”通过公益行,将正确的瑜伽习练带到中国各大高校与企业中。

年的公益主题为“向抑郁SayNo”,包含线下高校行、企业行、情绪压力管理课件发布、百日瑜伽打卡等多项活动,详情可在后台回复关键词“瑜伽的力量”、“百日瑜伽打卡”.

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