破万浏览的瑜伽视频,8分钟解救肩
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今日大雪
同时也是“瑜伽的力量”公益行第79天
#百日瑜伽打卡#已开启办公室瑜伽模式
第一弹
即针对白领们最为常见的肩颈问题
颈椎作为脊柱最灵活的部位，平时运用更是频繁
遍地都是“低头族”的今天，白领们的肩颈哪里会好？
肩颈问题，不可小视！
它会直接影响到脊柱以及头部等其他部位
问题出现，怎么改善？
今天的8分钟视频，默瀚老师将给你一套完美序列
让你的肩颈疼痛去无踪！
新浪微博上已有千万人受益，你不试试吗？
指导老师：默瀚老师（悠季瑜伽教学总监）
编辑
Luna
“瑜伽的力量”
“瑜伽的力量”公益行是年由北京大学体育教研部、悠季瑜伽和瑜伽文摘共同发起的瑜伽公益活动。“瑜伽的力量”通过公益行，将正确的瑜伽习练带到中国各大高校与企业中。
年的公益主题为“向抑郁SayNo”，包含线下高校行、企业行、情绪压力管理课件发布、百日瑜伽打卡等多项活动，详情可在后台回复关键词“瑜伽的力量”、“百日瑜伽打卡”.
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