破万浏览的瑜伽视频,8分钟解救肩
北京哪家医院的白癜风专科好 http://m.39.net/pf/bdfyy/
今日大雪
同时也是“瑜伽的力量”公益行第79天
#百日瑜伽打卡#已开启办公室瑜伽模式
第一弹
即针对白领们最为常见的肩颈问题
颈椎作为脊柱最灵活的部位,平时运用更是频繁
遍地都是“低头族”的今天,白领们的肩颈哪里会好?
肩颈问题,不可小视!
它会直接影响到脊柱以及头部等其他部位
问题出现,怎么改善?
今天的8分钟视频,默瀚老师将给你一套完美序列
让你的肩颈疼痛去无踪!
新浪微博上已有千万人受益,你不试试吗?
指导老师:默瀚老师(悠季瑜伽教学总监)
编辑
Luna
“瑜伽的力量”
“瑜伽的力量”公益行是年由北京大学体育教研部、悠季瑜伽和瑜伽文摘共同发起的瑜伽公益活动。“瑜伽的力量”通过公益行,将正确的瑜伽习练带到中国各大高校与企业中。
年的公益主题为“向抑郁SayNo”,包含线下高校行、企业行、情绪压力管理课件发布、百日瑜伽打卡等多项活动,详情可在后台回复关键词“瑜伽的力量”、“百日瑜伽打卡”.
如果你喜欢这个栏目
请转发点赞哟!
你在习练中还有什么疑问
留言给我,说不定下期内容的脚本就来自你咯!
久坐族必备护腰宝典6个体式让你腰好!
瑜伽神处方
视频课堂两脚间距长于一条腿宽,到底是多宽?
习练宝典
降温这么厉害,练瑜伽有什么注意事项?
习练宝典
99%的人都不知道自己关节超伸,你知道吗?
瑜伽解剖
肩膀越柔软越好?错误“开肩”不容小觑!
习练宝典
练了这些体式后肩颈再也不疼了!
习练宝典
做桥式时为什么膝盖会疼,怎么救?
习练宝典
过分!上瑜伽课居然不许带水?那就对了!
习练宝典
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇