颈椎病肩周炎难愈一方除痛

天天低头看手机、看电脑，颈椎难受了吧?这套操不需要按摩穴位，每个人均可以很快学会并练习。经常练习可以改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。

最新一项调查结果让人震惊：颈椎病患者年龄由20年前的27岁降到现今的17岁，甚至还出现了10岁的小患者。及早发现颈椎是否有问题，及时预防颈椎病，刻不容缓!

颈椎病加重，到底和哪些原因有关？

1、随着年龄增大，身体很多部位出现退行性变化，颈椎也是如此，会随着年龄增大，逐渐失去了弹性，呈现出膨出、突起状态，随着退变加重，会导致颈椎神经受到压迫，甚至会导致脊髓受到损伤，带来的疼痛感，将会越来越明显。

2、上班族容易出现颈椎病，与长时间伏案工作、保持固定姿势有关，在这种情况影响下，会发现慢性劳损持续加重，颈部面临的负荷加大，会导致颈椎病变越来越严重。

3、有些人的颈椎病，是先天的畸形，这种先天畸形引起的颈椎病，是颈椎骨骼出现了严重变异，处于畸形状态下，促使颈椎发育不良，促使颈椎病不断加重。

4、先天的因素，还需要考虑一些人先天颈椎椎管缓冲力度小，代偿能力弱，一旦颈椎的椎管受到了强烈的压迫，将会促使颈椎病变持续加重。

5、颈部出现异常，需要注意，当颈部面临急性感染或慢性感染时，会加速了颈部间盘病变，在炎症的刺激下，这种退变不断加重，会发现颈椎疼痛更加强烈，颈椎病也越来越显著。

这5个症状，值得引起重视。

1、突如其来的眩晕感

患有颈椎病的人，在走路时突然扭头的话，很可能重心不稳出现摔倒的现象，但这些人在摔倒的时候往往可以很快清醒。因为这只是生理性的，之所以摔倒是因为颈椎增生压迫了我们的颈椎动脉，进而导致大脑供血不足。

颈椎不好的人，最好不要突然大幅度活动颈椎。

2、肩部怕冷

一般情况下，肩部的御寒能力和身体其他部位一样，正常穿衣服就可保暖。但是患有颈椎病的人肩膀特别怕冷，如果气温突然下降或者是肩膀受寒受刺激，就会感觉肩膀被压得直不起来一样，使人很不舒服。

3、视觉系统出现异常

颈椎病会导致大脑内的视觉神经中枢缺血，影响视觉神经的正常运转，很可能会使眼睛出现异常，比如视力下降，眼睛胀痛，头昏怕光等。

4、吞咽异常

很多颈椎病患者总感觉喉咙处有什么东西堵着一样，出现吞咽受阻的情况，这是因为颈椎压迫到了食管的后壁，从而出现了这种情况，并且多数患者还会伴随恶心的情况。

5、颈部僵硬

得了颈椎病，会经常感觉颈部僵硬难以活动，在平时活动颈部的时候会听到明显咔咔的响声。还有些人会出现手臂发麻的现象。

颈椎病一旦发生疾病，必然会影响到心脑心血和中枢神经，造成各类颈源性疾病，可谓牵一发而动全身，得了颈椎病怎么办？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

当归+细辛

配料:全当归、三七、红花各等量。

做法:将上药共研为极细末，过目筛后，装瓶备用。用时，每次服3克，用黄酒或温开水送服。也可做成胶囊吞服，每粒重0.5克，每服4~粒。每日3次。10天为1个疗程。

功效:通筋活络。

姜葱泥

用老生姜、葱头各～克，捣烂如泥，用文火（即小火）炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热（以能忍受为度）敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。

最后，日常生活中，介绍一些可以预防颈椎病的颈部活动度练习！

1、游泳

水中的浮力能够减轻颈部承受的负荷。游泳时反复仰头完成换气动作也可以使颈部肌肉得到良好的锻炼。

2、打羽毛球

打羽毛球时仰视从高处飞来的球使颈部后伸，减轻长时间前屈带来的疲劳。此外，打羽毛球的挥拍动作可以使得颈肩部肌群得到锻炼。

需要注意的是，尽量避免在过低的位置接球，因为低位接球时需要身体整体大幅度前屈，可能会同时增加颈椎和腰椎的负荷，反复进行这一动作不利于颈椎和腰椎的健康。

3、放风筝

除了竞技性的体育运动，休闲活动如放风筝，也可以起到预防颈椎病和锻炼颈部功能的目的。放风筝时，颈部后伸，同时还需要向左右两侧转动，对颈椎的活动度和颈部肌肉力量都能起到一定的锻炼作用。

注意：以上方法虽然有一定作用，但要注意因人而异，切勿盲目使用，否则后果自负！

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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