珠海40的青少年有颈肩痛戳进来看如何
蕾滴斯and蒸头们
大家好
我是美美的小道
一到寒暑假，
不用上课不用背书不用每天写作业，
家长们放松管制，
老师们远在天边，
于是乎，
熊孩子一个个化身专业低头族，
专业24小时低头玩手机族。
起床玩手机，
蹲坑玩手机，
吃饭玩手机，
走路玩手机，
洗澡玩手机，
啪啪啪也要一起玩手机，
总之就是要玩手机。
“有空出来一起玩手机呀。”
“好想你，好久没有一起玩手机了呢。”
“很开心跟大家聚在一起玩手机。”
“下次一定带上充电宝招待大家！”
然而，
依然是在寒暑假期间，
常常会有因颈痛肩痛脊椎痛而去看医生的青少年，
而他们的共同点就是：
每天24小时巴不得有25小时用来低头玩手机！
一项关于青少年颈肩痛患病率的调查结果表明，
珠海地区13-18岁的青少年，
在过去半年里出现1次以上颈肩痛的高达41.3%。
而在这群早早罹患颈肩痛的青少年人群中，
将近80%都拥有自己的手机。
研究结果表明，
长期低头玩手机是颈肩痛的罪魁祸首。
长时间玩手机、
低头玩手机、
眼睛离屏幕太近地玩手机（＜10cm），
等各种不良玩手机方式，
极其容易导致颈椎反弓、椎间盘提前退变，
出现颈痛、头晕、注意力不集中等相关症状，
使青少年颈椎发育受到严重影响。
「玩手机守则」
手机屏幕略低于视线
手机放在视线外20cm的距离
不要低头玩手机
不要卧床玩手机
不要长时间玩手机
经常变换握手机的姿势（跟着我左手右手一个慢动作，右手左手慢动作重播…）
如果还是记不住以上玩手机守则，
那记住下面这句：
不要低头！皇冠会掉！
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