保护好小肠经，解救你的颈椎！
保护好小肠经，解救你的颈椎！
颈椎病患者的福音：后溪穴
后溪穴比较好找，握拳时在第5手掌与手指间关节后，可用另外一手食指点揉。如果有颈椎、肩胛疾患或小肠受寒严重者，按揉此穴分钟可有明显的痛感，一般当次按揉痛感就会减轻。
平时呢，也可以这样来刺激一下后溪穴▼▼▼▼
后溪穴还是8脉交会穴之一与督脉相通．所以常常刺激此穴还可以保护阳气提高机体的抗病能力。
试试看，这个穴位定让你很酸爽
这个有如此巨大魔力的穴位就是天宗穴。天宗穴在后背，所以探查需要人帮忙。
被按者正座位，上身坐直放松，术者用掌根按揉肩胛骨下窝中央（肩胛骨是一块倒三角形的骨头，轮廓清晰）。有肩颈疾患之人，此处会有强烈的痛感，并向四周放散。有时候，一指下去，会让人泪流满面，那酸爽……但，此时一定要忍住疼痛坚持疏理数日，气脉畅通后痛感即会消失。
另外，现如今大多数人贪食寒凉之品，连大冬季的也不放过，小肠经很容易积寒。这种情况可以在天宗穴处拔罐留罐10分钟，如果色彩黑紫，说明小肠经有寒，应当及时将内寒祛除，以避免以后构成病灶。所以，不要偷懒哦，在此处进行拔罐术，你我他，都可以，拔两天、歇一天，至色彩消褪为止。
降血压、疗肩痛的肩贞穴
天宗穴还有一个好朋友——肩贞穴，是医治肩部疼痛的重要穴位。
探查肩贞穴也需由他人帮助，用对侧的手操作，即左手置于右肩、右手置于左肩，其余4指置于肩关节上，用拇指点按腋后皱襞上1寸处（即肩贞穴处），多数人此处有结节，此时忍住疼痛坚持按揉5分钟，往后结节就会消散。
肩贞穴是小肠经的常见梗塞点，随时探查可以知晓经络的畅通情况。此处延续不通，逐步影响局部的气血布散，长此以往则引发颈肩痛，因此肩贞穴是医治肩部疼痛的首选穴位，而且根据日本已故针灸大师泽田健的经验，此穴有降血压的作用。
小肠经最好探查、疏通时间下午点钟，按揉后溪穴、天宗穴，点揉肩贞穴探查，如有疼痛，可在痛点处点、按揉5分钟。
下面要说起的两个穴位，都不在小肠经上，但是都与小肠（经）有关。
艾灸“关元穴”，增加小肠热度
关元穴，肚脐下3寸（4指宽）。
小肠又称“赤肠”，我们也把爱帮助人的人称为“热心肠”，看来这小肠与心还真有些关系。没错，在经络学上来讲，心与小肠为表里关系，心属阳、属火，那心和肠都应该是热的。现代医学也有研究证实：小肠是人体最大的消化器官，里面有各种消化酶，这些酶是食品进行化学反应的催化剂酶，小肠工作好坏取决于肠道内的温度。最好温度为37℃，温度过低就会下降消化酶的工作效率而影响营养的吸收，并产生额外的化学产物。
前面也说到，现在人们夏天贪凉直接致使肠内温度下落，小肠经在肩胛部循行，而寒主收引，肩胛部的气血运行遭到影响，引发肩关节僵硬。很多年轻人不明此理，还以为是运动量不够而至，因而有空一头扎进健身房，直到一身大汗才停下来，紧接着就咕咚咕咚灌一肚子冷饮，以为锻炼到位了，但其实是构成了恶性循环。如果小肠温度过低，渐渐影响到心，身体的动能就会不足，看甚么都不阳光，乃至成为抑郁症的诱因。
想要保持小肠的热度，首先要管住自己的嘴。
关元穴是小肠的募穴，艾灸关元穴可以将热能补充到肠道，恢复小肠的热度，同时培元固本、补益下焦。如果有手脚冰冷、小腹冷痛、腰酸怕冷、小便清长、大便清稀、完谷不化、舌淡苔白、脉沉细等阳虚不足的症状，可以根据本身的情况，逐日晨起艾灸关元穴分钟。逐日艾灸1次，待到身体状态转好，艾灸关元穴分钟全腹即有热感，热感能延续个小时，视为正常，便可以停灸。
能治落枕的奇异穴位
落枕穴，是经外奇穴，位于手背部第2、第3掌骨之间，两指骨交会处向外一横指。
有没有试过，早上一觉醒来发现脖子扭不了了，不甘心，再扭一下疼的龇牙咧嘴，多半都知道自己落枕了！有时一侧，有时双侧。大多数人偶尔有落枕，也有部份人频繁落枕。人们常认为是睡觉时不当心受风或固定姿态时间太长，气血不周而产生的呆滞疼痛，这只是一部分外在的现象，如果小肠经有恙，肩部的气血运行必会不顺畅，再加上外因的作用而产生肌肉僵痛，看似偶然的落枕其实是必定。
平时保持小肠经的通畅是可以避免落枕的产生的，而且一旦落枕可以点揉落枕穴和后溪穴来调理。落枕时将食指立起来并按揉落枕穴会有痛点（在患侧还是健侧尚不规律），刚按揉时疼痛难当，点按的同时需配合晃动、改变脖子，5分钟后痛感会渐渐消失；再按揉后溪穴的痛点，也是边按揉边扭动脖子。实践中，当两个穴位的痛感减轻后，脖子基本会恢复正常。
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