中医文化带您认识肩井穴
肩井穴又称肩解释穴，膊井穴，属中医经络足少阳胆经穴位之一，是足少阳、阳维之会。肩，指穴在肩部。解，散也。肩解名意指胆经的地部经水在此散解分流。本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水，至本穴后，经水一是循本穴的地部孔隙流入地之地部，二是未能流入地之地部的经水循地之表部溢流胆经之外，经水在此如同散解一般，故名肩解。
肩井穴在哪里位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。
取穴方法取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处（在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处）。
生理解剖有斜方肌，深层为肩胛提肌与冈上肌；有颈横动、静脉分支；布有腋神经分支，深层上方为桡神经。
穴位解剖有斜方肌、肩胛提肌；浅层布有锁骨上神经及颈浅动、静脉的分支或属支；深层有颈横动、静脉或属支和肩胛背神经的分支。
功用祛风清热，活络消肿。
主治肩背痹痛，手臂不举，颈项强痛，乳痈，中风，瘰疬，难产，诸虚百损、肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。
穴位配伍配足三里穴、阳陵泉穴治脚气酸痛；治疗乳腺炎特效穴。
操作方法刺灸法：直刺0.5～0.8寸，深部正当肺尖，慎不可深刺；可灸。
临床运用现代常用于治疗肩颈部软组织疾患、乳腺炎等。
穴位养生1按摩按揉肩井穴（肩解穴）时先以左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴（肩解穴）五分钟，再以右手按揉左侧肩井穴（肩解穴）五分钟，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。
2温灸滴大林经络通穴位按摩油，持扶阳罐温灸该穴位，时间为三至五分钟，让罐体的红外线及磁场刺激该穴位，可预治肩酸痛、头酸痛、肩部僵硬、落枕等肩部疾病。
3温刮滴大林经络通穴位按摩油，持扶阳罐温刮足少阳胆经（肩部），进行无痛刮痧，将该部位的寒气、湿气排出体外，1周2次，每次3～5分钟左右。
丁木森
推拿科主治医师
个人简介：年毕业于长春中医学院针灸推拿专业，中国疼痛学会会员。多次参加全国及省级针刀、穴位贴敷学术研讨会，率先在本市开展“冬病夏治”穴位贴敷疗法，治疗慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎及免疫功能低下等疾病，综合运用针刀、针灸推拿、正骨手法治疗各种颈肩腰腿痛疾病。尤其擅长运用针刀及注射疗法治疗腱鞘炎、网球肘、肩周炎、颈椎病、膝关节炎、跟痛症，运用骶管阻滞及整复手法治疗腰椎间盘突出症，均取得了很好的疗效。在带状疱疹及后遗神经痛、麦粒肿、慢性扁桃体炎、面瘫、中风及后遗症等疾病的诊治方面有丰富的经验。
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