16天牖穴治疗颈源性头痛
手少阳三焦经第16个穴位：天牖（TiānYǒu）穴。出《黄帝内经灵枢·本输》。
位置：在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。
释文天牖。天，天部也，阳气也。
牖，窗户也。该穴名意指三焦经气血在此吸热后上行天部。
本穴物质一为肩髎穴吸热上行的少许水气，二为穴外天部汇入的少许水气，水湿之气吸热后循三焦经直上天部，本穴如同三焦经气血上行天部的窗户，故名。
治疗病原性头痛中医认为天牖穴具有清头明目，通经活络的功效。常用来治疗头痛，头晕，面目浮肿，暴聋，颈项强痛等疾症。尤其对于颈源性头痛具有很好的效果。
颈源性头痛的发生与头颈部经络气血不通有很大的关系，不通则痛。颈源性头痛在伏案工作者中发病率较高。长时间低头作业，可造成颈部筋膜处于异常紧张状态，使得局部血液循环障碍，肌肉僵硬，长期下去可使筋膜挛缩，形成慢性无菌性炎症，从而引发头痛，颈部疼痛和僵硬感等一系列症状。颈源性头痛病程较长者工作效率下降，注意力和记忆力降低，情绪低落，烦躁，易怒，易疲劳，生活和工作质量明显降低。
天牖穴，为颈项部八要穴之—，刺激它可以疏通经气，调畅气血，从而达到止痛的目的。
注意：由于许多人长时间待在电脑旁低头工作，造成颈源性头痛发病率明显增加，因此大家不要总是待在电脑旁，伏案工作一般在一个小时左右，就要站起身活动10-15分钟，并尽量抬头或者用双手按摩颈部几分钟，以改善局部血液循环，缓解颈部的紧张状态。
穴位配伍1.配外关穴、率谷穴可以治偏头痛、耳鸣、耳聋、腮腺炎。
2.配人中穴、迎香穴、合谷穴治面肿。
3.配听宫穴、液门穴治耳聋。
4.配廉泉穴、合谷穴、翳风穴治喉痹。
5.配颈百劳穴、后溪穴，有活络止痛的作用，主治颈肌痉挛。
6.配睛明穴、太冲穴，有清热明目的作用，主治目痛。
7.配听会穴、四渎穴，有通络开窍的作用，主治暴聋。
8.配外关穴、率谷穴缓解治疗偏头痛、耳鸣、耳聋、腮腺炎
9.配风池、率谷主治偏头痛；
9.配肩髃、曲池主治肩臂痛；
10.配悬钟主治落枕。
天牖穴功效：补阳化湿，清头明目，通经活络。
主治：头面五官疾患：如头痛、头晕、面肿、视神经萎缩、目痛、鼻塞、鼻衄、耳鸣、耳聋、喉痹、项强、落枕、瘰疬等。
1.《针灸大成》：主暴聋气，目不明，耳不聪，夜梦颠倒，面青黄无颜色，头风面肿，项强不得回顾，目中痛。
2.《备急千金要方》：天牖、曲渎，主暴聋。
3.《铜人腧穴针灸图经》：治头风面肿，项强不得回顾。
4.《类经图翼》：天牖穴不宜补，亦不宜灸，灸取令人面肿。
日常保健1.刺法：直刺0.5-1.0寸，局部酸胀。
2.由于天牖穴在颈部，不适合使用艾灸，拔罐或刮痧等方法。
3.平时按压天牖穴，如果感觉到有些发硬，就说明头部的血液循环不太好，这时可以以中指用力按压，直到把天牖穴压得发软，大脑才会感到轻松舒服。
4.按摩天牖穴课缓解治疗头痛头晕、耳鸣耳聋、项强、目痛面肿、暴聋耳鸣等。
白白浩老师医白浩老师，从事中医药工作20余年，一直默默为百姓治病，常年受邀带学生上山识药采药，熟悉秦岭多种中草药，熟悉制作药材。
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