穴位知识肩井,能利肩臂,平气逆,下乳,催
肩解二穴、膊井、髆井。
手足少阳、足阳明经与阳维脉交会穴。
肩，肩部。井，深井，市井。穴当颈下肩部凹陷如井之处，为手少阳与阳维脉之会穴，多条经脉出入离合之处，犹如市井。
此穴在肩部，当缺盆直上之凹陷处，以其穴居肩上之凹陷，喻经气深聚之所，故名肩井。
在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。
皮肤→皮下组织→斜方肌→肩胛提肌。浅层布有锁骨上神经及颈浅动、静脉的分支或属支。深层有颈横动、静脉的分支或属支和肩胛背神经的分支。
先找到大椎，再找到锁骨肩峰端，二者连线中点即是。
本穴能利肩臂，平气逆，下乳，催产。善治肩背痹痛，手臂不举，颈项强痛，乳痈，中风，瘰疬，难产，诸虚百损。
用拇指按揉肩井次，每天坚持，能治疗肩背痹痛。
用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗中风、脚气。
用火罐留罐5～10分钟，或连续走罐5分钟，隔天1次，用于治疗肩背痛、手臂不举。
从上向下刮拭3～5分钟，隔天1次，可用于治疗乳痈、颈项强痛、脚气等疾病。
①配足三里、阳陵泉，治疗脚气酸痛。
②配三阴交、大敦，治足内廉肿痛。
③配阳池，治仆伤肘背痛。
④配足临泣、曲池、中渚，治肩膊疼痛连肩背。
⑤配足三里、阳陵泉、阳辅、昆仑、照海、太冲，治脚气。
⑥配大椎、膏肓、脾俞、胃俞、肺俞、下脘、三里，治诸虚百损，五劳七伤，失情劳证。
⑦配膻中、大陵、支沟、阳陵泉、外关，治瘰疬延生胸前，连腋下者，名瓜藤疬。
⑧配足临泣、三里、曲池、委中、合谷、行间、天应，治历节风疼痛。
⑨灸肩井，泻少泽、合谷、三阴交，治妇人乳根痛。
⑩配肩井、肩髃、曲池穴，得气后先泻后补之，灸亦大良，可三壮，治肩膊疼痛不可忍。
配肩髃、曲池、合谷、渊腋，治肩臂疼痛不举。臂肘痛加曲泽，颈项肘痛加后溪，手腕痛加太渊，仆伤肘臂痛加阳池。
本穴位于肩上，系肩井为手足少阳经、阳维脉交会穴，具调和枢机、贯下通上、舒筋活络、维系诸阳脉之功，故《通玄指要赋》有“肩井除两胛难任”之治；《标幽赋》有“肩井曲池，甄权刺臂痛而复射”之验。揉运肩井穴，名曰“舒肩井方”，多为推拿收功法之一。
本穴针感较强，针刺不宜过深，以免发生晕针和气胸。古有井田之法，“井开四道，而分八宅”。即四通八达也。古者日中为市，交易者汇集于井，故后人称通衢为市井。本经通过肩部与诸阳经交会，其所治症，极为复杂，有如各病之市集，所治以风症居多，如中风、痰喘、头痛、臂痛、劳伤、气逆、产后等之涉及于风者，均可酌用。以风为阳邪，症从其性也。《针灸大成》谓：“若针深闷倒，急补足三里。”据报道，以天宗、肩井、肾俞为一穴组，与屋翳、足三里、膻中穴组交替针治乳腺增生，可增强患者细胞免疫机能。
