颈肩痛因淤堵骨科主任，4个方法解痛苦
作为退行性骨伤科疾病的颈椎病，从理论上来说，应该是中老年阶段才高发的。但是随着人们工作环境及生活习惯的不断变化，颈椎病最年轻的小病人只有9岁。
是什么原因加速了颈椎病年轻化的速度呢？原因有多种，嫌疑最大的应该是人们天天都离不开的手机啊。据一项调查表明，全球16到30岁之间的用户，平均每天玩手机的时间超过3.2小时，而中国用户每天玩手机的时间则长达3.9个小时。众所周知，玩手机的经典姿势就是“低头”，而低头时颈部肌肉一直是处于紧绷的状态的，时间一长就会僵硬，进而酸痛。
颈椎病算不上大病，它只是很普通的一种骨科疾病。但是很少有人知道，有70多种疾病都是由颈椎病引发的。
颈椎病的危害1、吞咽困难
吞咽时会有阻塞感。食道里有异物，少数的人群会出现恶心等症状，喉咙干燥，声音嘶哑，胸闷等。
2、头晕眼花、视力模糊
当头颈过度活动时突然出现剧烈眩晕、眼花、视力模糊、恶心呕吐、双下肢发软、耳鸣、出汗、共济失调(病人闭眼,手指不能指正本人鼻尖)等症状。
3、肩周炎、肩膀疼痛
由于颈椎病会影响到肩部肌肉及手臂肌肉，如果颈椎出现问题，会造成所管理的肌肉僵硬，从而造成肩膀僵硬及肩周炎。
4、中风
个中风患者中有90%以上是由于颈椎病引发的并发症。可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。
5、瘫痪风险
很多人对颈椎病的认识不足，不重视，由于得不到及时治疗，颈椎病变造成脊髓、神经等的刺激与压迫，就很容易导致大小便失禁，甚至瘫痪。
颈椎病的调理黄芪白芍养生汤
处方组成：独活、党参、川断、菟丝子、桂枝、仙茅、仙灵脾、狗脊、黑芝麻各12克.桑寄生鸡血藤、黄芪、青风藤各20克，白芍、甘草各10克。
用法用量：每日1剂，水煎服。
功能主治：益肝肾，祛风湿，壮筋骨、除痹痛。主治椎间盘突出症。
注：本方用时，请遵医嘱，药量可依具体情况适量增减，辩证使用。
专业治疗颈椎病的方法
中医眼中的颈肩疼痛大都由经络的瘀滞引起。经过脖子和肩膀后，主要由膀胱，胆管，小肠，三焦和心包几条经络。可参考经络穴位，寻找颈部哪里是最痛的点，找到后可以尝试刮痧，以清除堵塞，或在痛点上拔罐或者使用膏贴。临床中常用的
一一黄.塔.明.时.通.筋.骨.膏。就受到用户的交口称赞。该膏方从明代万历年间传承至今已多年，对颈、肩、腰、腿、关节痛的有效率在9成以上。贴上几分钟就会有明显感觉，两个周期差不多就可。现在动动手指就能看到，需要的可以看看。也可在掏...冈上直接输入磺塔明时同。
滚揉后溪穴
如果你坐在电脑面前,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。
在滚动当中,它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来,随手动一下。
坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效,对保护视力也很好。
运动康复
具体做法：头往后仰，手往后背，双手交叉，翻开向后方推出。注意，我们的手要尽可能往后往上，头尽可能往后，做到最大限度，停留3秒，做10~20次。
作用：抵消低头姿势的不良影响，反向恢复颈椎曲线
护颈小贴士1、保持正确的坐姿，尽量少低头，伏案工作一两个小时，活动一下颈椎。若没时间，哪怕海狮望天一会儿，或者耸耸肩也好。
2、注意饮食清淡，忌吃辛辣，戒烟限酒，可以多补充一些豆制品和含钙较高的食品，如芝麻酱、虾皮等。
3、注意颈部保暖，无论夏天与冬天，只要有寒气侵入体内，就会使肌肉产生痉挛，血液流速变慢，诱发或加重疼痛。
4、选用高度及质地合适的枕头。最精确的高度就是侧睡时肩膀的高度。过高或过低都不利于颈椎的保健。
灰灰赞赏
