颈肩痛运动康复疗法活动成功举办
7月19日，“颈肩痛运动康复疗法”活动在趋势云健康成功举办。
中国健康云执行总裁王亚臣、运动康复师鲁建东、光猪体育创业学院常务副院长牛映雪、趋势云健康专家周琴璐、趋势云健康CEO龚武卫、趋势传媒副总朱艳、趋势云健康COO王森林及CTO易峰岩等十多人参加了本次活动。
周琴璐教授首先做了“颈肩痛流行趋势”讲座，翔实的调查数据与研究分享，告诉我们不同人群比较容易患的疼痛以及目前颈肩痛的流行趋势。
之后，鲁建东老师现场针对存在颈肩痛问题的患者进行康复疗法，诊断疼痛原因并告知相应运动疗法。通过不断的运动练习，即可达到缓解并治愈疼痛的目的。
有趣的是，你知道缓解脊柱疼痛的一个有效办法是什么吗?竟然是回到人类原始状态，爬行！如果大家感觉到脊柱疼痛，不妨多爬一爬，会很有疗效哦。
最后，鲁建东也和大家分享了正确的跑步姿势，通过分解最擅长跑步的世界冠军们的跑步姿势以及三岁以下孩子走路的方式，告诉大家正确的走路姿势应该是重心稍微前倾，膝盖有一定弯曲，像孩子一样走路。而正确的跑步姿势，也一定是重心前倾，双臂自然摆动，前脚掌先落地。
你的走路姿势对吗？跑步姿势对吗？身体总是感觉疼痛吗？不妨跟着专家指导做起来。
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