医院订阅哦！一、老年人易出现营养不良营养学家AbbySauer指出，随着年龄的增长，需要调整食物的选择。通常情况下，要吃更多高营养密度的食物，包括色彩鲜艳的水果和蔬菜、脱脂牛奶和芝士、全谷类食物、海鲜、瘦肉、家禽、鸡蛋、豆类、坚果类和种子类...[阅读全文]
痛风不复发，饮食是关键（附：食物中嘌呤含量一览表）痛风：是一种因长期嘌呤代谢紊乱，血尿酸增高而引起的疾病，是我国中老年人较常见的代谢性疾病。临床表现急性关节炎反复发作，痛风结石形成，关节畸形，痛风性肾病，甚至肾功能衰竭。为什么会从大脚趾头开...[阅读全文]
手太阳小肠经上有19个穴位，均为双穴，左右各一，共38个。起于小指尺侧指甲旁0.1寸的少泽穴，经过手掌和腕部尺侧，从前臂外侧的后缘上行，在肩胛骨部位绕行，止于耳屏前、下颌骨髁状突后方张口凹陷处的听宫穴。小肠经上容易堵塞的位置分别是后溪穴、天...[阅读全文]
全身无力，发烧，没有食欲一出现这种症状很多人就会认为自己得了感冒不吃药不看医生过几天也会好这种对自己身体状况判断的“迷之自信”有时候可能会让你丢掉性命▼大四男生出现“感冒”症状随后器官衰竭不治身亡1个月前，黑龙江一大四男生杨铭浩，摔了个跟头...[阅读全文]
醉美小寨子顺养生跟着季节走 古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。《黄帝内经》说：“顺天时地利。”这里的“时”，指的是四时阴阳，具体说就是春夏养阳、秋冬养阴。要养肺、养阴，早卧早起，情绪须安宁...[阅读全文]
天气渐暖，又到了秀美好身材的时候了。是选择在健身房里挥汗如雨？还是在林荫道上急速奔跑？同样是健身和运动有人瘦成一道闪电有人却胖得一如既往........胖子们别着急苦恼，也许是你吃了不该吃的，用了不该用的减肥法，下面这些减肥误区是减肥路上最...[阅读全文]
彭坚教授出生于中医世家，是政协湖南省第九届常委，我国中医临床名家、湖南省名老中医，中医临床经验十分丰富。笔者日前访问了他。彭坚中国临床名家湖南中医药大学教授看到我们老百姓因为缺乏医学知识，经常被冠心病、糖尿病折磨，他特意公开几十年医学研究成...[阅读全文]
刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。1、刮腹部，能通便长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用...[阅读全文]
赶走高血压取穴：位于耳郭背面，用手摸时可以清晰地摸到一条凹沟，此处就是耳背沟。功效：经常按摩不仅能降血压，还能消除头晕目眩、耳鸣耳痒。操作方法：用食指和拇指夹住耳朵的上半部分，用拇指对准耳背后的凹沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩1...[阅读全文]
最近网络上兴起了一股讨论：原来刷牙前牙膏是不能沾水的？！有人说自己的牙白刷了几十年，你跟你的家人白刷了吗？从现在开始矫正这些错误吧！至于为什么刷牙前牙膏不能沾水呢？让我们一起来看看吧！如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有了太多的...[阅读全文]
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面部长包＝胃火盛 凡在鼻子周围长包伴有口臭的属胃火，可以强刺激手阳明胃经的商阳穴（在食指靠拇指侧的指甲根画一横线与甲沟交汇处），先将手指往指尖捋几下，然后用采血针针刺商阳穴，手下垂滴2-3滴血即可。 刺血是去火的最有效的方式。或用较...[阅读全文]
据史料记载，宋代苏轼不仅是一位才华横溢的著名文学家，对养生学的研究，亦颇有见地，他所倡导的“养生十六宜”，迄今仍有很高的自我保健价值。 1.发宜常梳：用双手十指，亦可用无静电的梳子，从前额往后梳，重点按梳百会、风池等穴。 2.眉宜常...[阅读全文]
点上蓝字“老王哥健康咨询频道”可订阅！男性脱发易亮“三大红灯”“脱发是一种常见皮肤类疾病，医院皮肤科进行规范治疗。”医院皮肤科陈向齐副主任医师说，脱发是医疗难题，临床上，包括长出新发、减少脱发的总有效率在七成左右。偏方、中医秘方、号称百分百...[阅读全文]
不知各位有伴侣或者结婚的同邪是否有这样的担心，当两个人都躺在同一张床上，老夫老妻一阵子后，不知道该怎么挑起对方情趣吗？也许你可以试试看裸睡。美国学者调查，美国不仅裸睡人数有了增多的趋势，年龄层也在逐渐增加，其中21%的25—51岁男性都说裸...[阅读全文]
颈椎病又称“颈椎综合征”，是一种因颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。临床上常表现为颈肩痛、头晕头痛、记忆力减退、耳鸣、上肢麻木，...[阅读全文]
手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关，那么要如何运用这6条经脉才能帮助我们远离病痛呢？今天我们就为大家介绍一个特别简单的方法，每周一次，轻松疏通五脏经络，经络通了，让你百病不侵！加薇信：gws教你利用经期一天瘦1斤。。。刮痧...[阅读全文]
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床...[阅读全文]
你最近有没有经常感到无精打采、昏昏欲睡，特别是开车的时候，更是哈欠连连，反应迟钝等......我这是怎么了啊！你这是春困啊！春天到来之际，人的身体会随着季节的变化而变化，春天新陈代谢旺盛，大脑“缺氧”就会导致人的供氧量不足，人就会犯困、无精...[阅读全文]
