滋养卵巢的阴瑜伽,让骨盆回血,促进血液循
众所周知，冬季是养护肾脏的最佳时期。冬天天气寒冷，寒与肾相应，最容易伤害肾的阳气，因此冬季重在养护肾脏。从中医上说，肾经与膀胱经又互为表里，密不可分。我们在阴瑜伽疏通经络的课程中，肾经与膀胱经经常放在一起编排，这两者到底有怎样密切的关系呢？
肾经是我们人体最重要的经络，如果把肾经比作一棵大树的树根，我们身体的各个部位比作枝杆、枝叶，树根则负责为枝杆、枝叶输送着养分，让我们身体各个部位得到元阳的滋润，大树才会繁茂，身体才能健康。而我们的膀胱受肾管，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能。
在中医里，膀胱经号称太阳，是穴位最多的一条经络，因此我们称膀胱经是人体最大的排毒通道，膀胱经通畅了，我们身体的毒素才能正常排出。特别对女性而言，膀胱经的通畅不仅利于排出身体的毒素，更有美容养颜的效果。
经络的运行
我们先来了解一下这两条经络的走向。
首先，膀胱经络起点在眼睛内部，往上经过额头，然后穿过头部进入脑部，接着沿着背部往下走，与脊背平行。一条支线在腰椎处进入体内，将肾脏与膀胱连结。体外的支线幅双腿后侧一直往下走，直到小脚趾结束。足太阳膀胱经于每天下午3点到5点气血最旺，这个时候需要多喝水，加速尿的排泄。
而肾经从两双脚的小脚趾开始，通过脚底，沿着大腿内侧，在尾椎附近进入躯干，沿着下脊椎的从向韧带向上穿行，在体内连结膀胱和肾脏。肾乃先天之本，其循环在酉时最旺，即每天下午5点到7点最旺盛。
经络运行不畅对身体有什么危害呢？
经络若运行不畅，疾病也随之而生。那么膀胱经和肾经若是不通，又会对身体有什么影响呢？
中医记载，膀胱经若不通，则会恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多；尿黄、前列腺肥大。在表层的表现，就会引发痘痘、粉刺、湿疹等女性最
