高低肩危害健康要及时予以矫正
几乎每个人都有高低肩的情况，只是明显程度不一。有的人较明显，有的几乎看不出来。需要注意的是，如果高低肩的情况比较明显，已经对健康造成危害了，那就要引起重视，及时予以矫正或治疗。
医院院长郑光亮说，通常情况下，引起高低肩的常见原因有以下四种:
1.双侧肌肉不平衡（一侧肩胛提肌和上斜方肌过于紧张）:上呼吸道炎症或外伤，均可引起固定关节的韧带松弛，导致关节移位，进而继发性引起颈肩部肌肉紧张和肩膀一高一低。
2.青春期脊柱侧弯:脊柱结构和排列紊乱，导致肩膀一高一低。弯腰以后，侧弯凸侧的肩膀会更高。
3.先天性高肩胛:一侧肩胛骨先天性高位，未下降到正常水平。
4.姿势性高低肩:与平时习惯性姿势有关，例如长期坐姿不正、睡觉姿势不对、用单肩背包、躺在床上看书、看电视等，这些不正常的姿势会使肌肉和软组织习惯于维持不正常姿势，从而引起经常使用的那一侧肩部肌肉紧张，形成高低肩。
高低肩的危害不仅是身体不平衡那么简单，最主要它还会引起脊柱变形（就像一条被拧紧的毛巾），脊柱偏歪，会压迫脊柱周边神经，引起手臂麻木、脖子酸痛、头昏、睡觉质量低下以及血压、心脏系统等问题。
具体的症状有以下几个方面:（1）颈肩疼痛:由于肩膀附近的肌肉过度紧张，或者由于脊柱侧弯导致脊柱变形，进一步使颈椎侧弯，容易产生颈肩部位的慢性疼痛；（2）慢性头痛:当颈肩部位的疼痛恶化时，极可能会将疼痛蔓延至头部，甚至产生慢性头痛的病症。如果出现莫名头痛，极有可能就是长期高低肩引起的；（3）颈椎退化:当高低肩的问题无法获得解决，长年姿势不正确，使得颈椎所承受负荷过重，最后可能导致颈椎部位退化，甚至形成骨刺；（4）腰痛和长短腿:高低肩会造成骨盆位移，使腰部组织肌力不平衡，导致腰痛。此外，骨盆移位也会使腿长发生变化，导致长短腿的出现。
郑光亮强调，高低肩虽然是症状而不是一种疾病，但必须引起重视，要查明引起高低肩的原因，请专科医生诊断、鉴别，防止误诊误治的发生。
（记者兰云丝）
作者：兰云丝
来源：厦门晚报
