肩颈疼痛的危害不容小觑
长时间玩手机看电脑，又或是弯腰埋头做家务……随着“低头族”越来越多，肩颈问题，也成了许多人的“标配”。
而受到近期疫情的影响，宅家一个月之久，难免又会在无意识中，使得肩关节和颈椎长时间处于固定不变的姿势或体位中，一整天下来，就会觉得肩颈部位疼痛难忍，扭动脖子时，也不如之前灵活，像压了块大石头一样。
尤其是对于中老年人来说，由于肩颈部的骨性结构会随着年龄的增长，而发生不同程度的退变，生物力学调节能力也在逐渐降低，肩颈疼痛将会更加的明显，有的人甚至还会出现活动受限或感觉麻木等症状。
然而，生活中，大部分人都不够重视肩颈问题，习惯将这些不适症状“冷处理”，觉得“肩颈僵、痛、酸啊，都是些小问题，自己多活动下，就好了”。
而事实上，因为肩颈连接着我们身体上的许多重要器官，包括大脑、食道、气管、血管，还有主掌全身神经束的脊髓也贯穿其中，因此，即便是“肩颈”局部出了问题，也可能会给整体健康埋下“祸根”
长期的肩颈疼痛，肌肉紧张，可造成局部血液循环不畅，使面部肌肤失养，导致面色晦暗、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符，颜值被拉低；严重时，还可能会引起失眠、头痛、头晕、记忆力减退、四肢发麻、手脚冰凉、甚至颈椎变形……
既然肩颈疼痛的危害不容小觑，那么我们该如何尽快地解决它，才能避免肩颈问题进展到需要住院甚至开刀的地步呢？
多做保健操
如果肩膀和颈部出现了不良症状，总是有酸痛的情况出现，平时可以多做保健操，这是改善局部疼痛比较有效的方式。一般长时间低头看书或者坐在电脑前办公都容易出现这种现象，可以通过做保健操的方式来缓解。
平时可以多活动自己的脖子，同时通过活动手臂的方式来带动肩部活动，肩膀部位的血液循环保持正常，局部有足够的血液供应，能够维持身体健康，这是缓解肩膀和颈椎酸痛的有效方法。
当然除了每天坚持这些动作，最有效果的是用花红小黑膏，专治风湿，类风湿，关节炎，颈椎病，腰椎病，肩周炎，坐骨神经痛，骨质增生，大骨节病，等老风湿、老骨病！利用远红外线和磁场改善局部血液循环，加强人体局部新陈代谢。人体吸收远红外后的热效应使组织细胞活跃，促进炎症消散，从而达到消炎、消肿、止痛作用。
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