治疗颈肩痛的三大要穴天柱穴
治疗颈肩痛的三大要穴—肩井、天柱、膏肓穴
天柱穴—人体以头为天，意示擎天之柱而名
天柱穴位置：在颈后区，横平第二颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中。（后发际直上0.5寸，旁开1.3寸）
能治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的“天柱”.第二处是“肩井”.第三处是肩胛骨内侧，一压即疼，使情绪好转的“膏肓”.指压这三处穴道时，一面缓缓吐气一面揉6秒，如此反复10次，就可治愈肩膀僵硬、酸。首先趴着，将肌肉放松，找到天柱穴。凡治疗颈部以上异常之处，都离不开“天柱”.它与视神经也有关，能使眼睛爽朗明亮。指压时，一面缓缓吐气一面压6秒钟，如此反复20次。其次是指压第7颈椎和第1胸椎之间的“大椎”.指压时要领同前，重复10次。此穴对颈部、肩膀、手腕、背部的异常也很有效。
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