专家讲堂夏日，再给你一个去游泳的理由
颈部问题常见却不易根治，长时间地伏案、看电脑、埋头玩手机这些就是我们每天50%以上的时间都在做的事情，它们占据了人们的全部生活。对此，医院权威骨科专家魏吉唐教授指出，现代人的注意力都在丰富多彩的外部世界上，对自己体内组织器官的悄然退变却不太在意。等到头晕眼花，颈部疼痛，甚至肩手发麻时，才想起看医生;等到医生告诉他这是颈椎病时，才想起治疗，治不了根才想起要调整自己的生活和工作习惯来缓解病痛。
颈椎病是颈部问题的一个统称，其中包括颈椎骨关节炎，由于前者或骨质增生、位置变形引起的神经根综合症，以及长期慢性病变造成的颈椎间盘膨出或脱出等。这种疾病常使人们颈部关节每时每刻进行的低头、仰头、旋转、侧弯等活动能力下降，还会造成椎间孔狭窄，颈部脊髓、神经根的椎动脉受到挤压，出现各种症状，如颈肩痛、头痛、眼胀、晕眩、恶心、肩背手发麻等，是一种比较普遍，且日益年轻化，可以缓解但不容易根治的病症。游泳，颈椎病水疗的一种良方。
专家支招：游泳缓解颈椎不适
游泳为全身运动，然而，无论是正规的四种姿势，还是民间的“狗刨”，都以上肢发力作为主要推进源，上肢运动通过肩带传导到肩部关节和肌肉，进而影响到颈椎。颈椎以及往下的脊椎是人体的中轴，颈椎周围拥有强有力的肌肉，如背后的斜方肌、肩胛提肌、偏前面的胸锁乳突肌、偏侧面的斜角肌等，它们都附着在锁骨、肩胛骨、肋骨上面，而肩关节也依附在上述骨头上，形成复合性关节。因此，游泳时上肢不断地动作，能将这些关节和肌肉充分活动开，由此改善颈椎的不适状态。
魏吉唐教授表示，患有颈椎病的患者大多有肌肉僵硬的现象。尤其是夏天空调直吹颈部时，或晚上睡觉枕头高度、大小、软硬程度不宜时，往往会加重症状。而在水里游泳，水的压力和温度等特性，可以对僵硬的肌肉起到按摩作用，活血化僵，从而缓解颈椎的不适。
温馨提示：天津电视台文艺频道(天津二套)每天正在热播大型科普健康专题片《骨病治疗路在何方》。播出时间：每天下午17:20分左右，敬请 中华医学会骨科分会委员，医院骨科主任。从事骨科临床三十多年，熟练掌握各种微创手术的技巧，经验丰富，造诣深厚，特别擅长微创治疗颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄、肩周炎、颈肩腰腿痛等各种骨病。魏吉唐教授现任医院微创骨科领衔专家。
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目前国际通用的腰椎间盘突出微创治疗技术有经皮激光椎间盘减压术(PLDD)、超氧消融术、高频靶点消融术等，因每种疗法有其不同的适应症，所以一定要在医生的指导下选择。医院骨科权威微创专家魏吉唐教授是国内颈、腰椎间盘突出微创手术的开创者之一，但他不是一味的推崇手术，魏教授介绍说，颈腰椎病人病情复杂，选择适应症是关键，病情不同，选择不同，能保守治疗的我们还是要先保守治疗一段时间。有时采用单一疗法达不到治疗效果，这就需要有多管齐下的治疗方案，医院推出了椎间盘诊疗超市的诊疗模式，让患者有更多的选择机会。魏教授介绍，至今为止，还没有发现哪种技术是最好的，不同的治疗手段都有着不同的适应症罢了。
PLDD是经皮激光椎间盘减压术的简称。它使用比针还要细小的光导纤维将激光引入椎间盘，使髓核汽化消失，从而去除对神经的压迫，达到治疗的目地。
超氧技术是针对其它介入技术的一些弊端做出改进后的升级版，所以叫“超氧”。但即使这样，对于症状严重，病情复杂的患者，我们可先采用激光汽化技术(PLDD术)后再给予适量高浓度超氧，以促进激光治疗效果，这样就增强了近期和远期效果，可以起到双效合一，立竿见影的超强效果，也从根本上解决了患者惧怕手术开刀心理和单一治疗方案效果不全面的难题。
医院目前已有五千多名颈椎病、腰椎间盘突出的病人接受了PLDD和超氧消融术的治疗，95%以上的患者取得了满意效果，无不良反应和并发症。具有不开刀、全程无痛、安全性好、费用低、疗效好的特点。康复后的患者高兴的说：“医院的激光微创专家真的可以让颈腰椎病患者弯着腰进来，挺直腰杆出去啊!”
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