坐出肩颈疼痛正确方式,缓解肩颈不适
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随着现代工作生活的快节奏，很多人常常会感受到肩颈不适的困扰，导致身体不适甚至影响到工作和生活。那么，肩颈不适是什么原因引起的呢?接下来，重庆康复医生龙波为大家详细介绍。
肩颈不适是什么原因引起的一、精神紧张
长期的精神紧张，压力大、工作较为繁忙都会在某程度上对人体产生一定的负面影响，肌肉也不例外，因为它们受到了控制部分的影响，容易出现不适甚至疼痛。
二、姿势不正确
现在许多人都工作时间长，长时间久坐时间过于久长可能导致肩颈、背部长时间处于高度紧张状态，造成东倒西歪的坏习惯，尤其是头部与肩膀位置长时间偏离，容易出现疼痛。
肩颈不适是什么原因引起的三、环境因素
环境因素可能也会影响肩颈不适程度，比如气温过低或者通风不良、湿度太大等情况都可能导致感觉不适甚至疼痛。
四、器具不适合
久坐不动或者长时间使用办公桌、电脑等器械，如果不强调人体工程学，使用的器械和座椅等不舒适，将会引起肩颈部分的长期压迫。
五、背部健康状况
背部健康状况不良也可能导致肩颈不适，比如骨骼意外损伤或者骨骼畸形都会引起肌肉紧张，而这些都可能是肩颈不适的原因之一。
肩颈不适是什么原因引起的总之，肩颈不适的原因很多，我们应该从生活和工作两方面入手，尽可能的减少肩颈不适并及时治疗，保证身体健康。
