落枕怎么办最管用的方法教给你
北京白癜风医院哪家最好 http://www.znlvye.com/
清早起床一声喊：“妈呀，落枕啦！”
这种酸爽，你肯定感受过。睡前没啥事，一觉起来后，颈部疼痛剧烈，活动还受限，低头、后仰都做不到，只能歪个脖子，工作生活都受影响。
好端端的，为啥会落枕？
着凉
睡前、睡觉中吹风扇吹空调，会让颈部肌肉收缩，血液循环变差，肌肉缺血引发肌肉痉挛。
枕头没选好
颈椎有生理性前突。人生三分之一时间都是在床上度过，所以在选择枕头时，非常重要的一个因素就是要看枕头是否可以维持颈椎生理曲度。枕头过高或过低，会让脖子一晚上处于低头或仰头状态，造成颈肩部相关肌肉、韧带等软组织一直被牵拉撕扯，加重了颈椎负担。我们有时候看一会书、玩一会手机脖子都会不舒服，更何况整晚？
颈椎有问题
偶尔发生一次，不用特别
