注意了脖子前倾,肩颈酸痛,胸部间歇性疼
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吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食管周围软组织发生刺激反应所引起。
.视力障碍
表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎-基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。
3.颈心综合征
表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。
4.高血压颈椎病
可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。
5.胸部疼痛
表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。
6.下肢瘫痪
早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。这是因为椎体侧束受到颈椎骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍所致。
7.猝倒
常在站立或走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血不足所致。
如何预防？我告诉你，你会听吗
或许现代的工作模式让你不得不长时间低头伏案，但是其实现在的医疗水平颈椎病根本没有办法治愈，严重点儿，就是“死不了的癌症”，所以预防显得格外重要。预防颈椎病的几个小建议：#01
第一招：多喝水
是的，你没有看错，喝水某种意义上就是可以治百病。
椎间盘退变初期的表现便是含水量减少，弹性降低，所以让你的身体保持充足的水分对延缓椎间盘的退变是有意义的。
#0
第二招：挑选一个合适的枕头
古人说“高枕无忧”，但实际上平躺时枕头过高会使得颈部向前屈曲，加速颈椎间盘退变。枕头过低则会使颈部过度后仰，颈椎后方小关节承受压力大。
合适的枕头，平躺的时候，枕头与头部接触的部分应稍凹陷，而与后颈部接触的部分是隆起的，给颈部提供支撑，使得颈部的肌肉能够充分放松。平躺时枕头相对要低一些，将头部垫高约一拳平放的高度。
#03
第三招：保持一个好的姿势
看手机电脑时尽量保持平视，不要长时间低头，所以要注意调节好手机和电脑的高度。
坐下时保持正确的坐姿，平时走路要目视前方，挺胸收腹。
#04
第四招：避免受凉
现代人夏天长期处在空调的冷风下，要注意空调的温度不能太低，更不能对着脖子肩颈。否则颈部受凉，可引起局部血管收缩，微循环受阻，血供不足引起肌肉痉挛，增加颈椎压力，造成颈痛。
洗热水澡时，让热水在颈部多冲一会，或是使用热盐袋、暖宝宝、加热按摩仪等，促进血液循环，放松肌肉。
#05
第五招：多运动，少看手机
生命在于运动，说的人倦了，听的人也厌了，可还是要说。
在预防颈椎病方面，最好的运动是游泳和羽毛球。游泳，尤其是蛙泳，肩背部、上肢、腹部、下肢的肌肉也协同参与，促进全身肌肉的血液循环和新陈代谢。游泳时水流的冲击类似于按摩作用，对颈肩部劳损肌肉有很好的放松效果。羽毛球也同理。
好了，我说完了，你看完了吗？看完了，你记住了吗？记住了，你会做吗？是时候该休息一下，活动活动了！往期推荐
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