随着生活节奏的加快，长期的劳累，频繁的奔波和全力的工作，导致越来越多的人出现了各种亚健康状况，而其中尤其是骨关节的症状最为严重：脖子酸痛，肩颈胀麻酸，腰酸背痛，腰腿疼痛麻木，膝盖找那肿痛麻等。而在农村老一辈经常用一种在我们身旁很常见的野草来...[阅读全文]
端午节快到了，除了吃粽子以外，不少的人们都有在门上插挨草的习俗，据说可以驱蚊除病还能辟邪祈福。端午时节，很多中老年朋友的颈痛、肩痛、腰痛、腿痛又开始犯了，这个时候，艾草就不止是应节那么简单，用艾叶加一物，专治颈肩腰腿痛，真是太好用了！艾草又...[阅读全文]
久坐伤身，而且伤的是全身在办公室一坐8小时，周末在家不换姿势“葛优躺”，想起来舒展一下筋骨的时候，颈椎、后背，腰部发疼发紧……不是不想运动，是因为运动完实在是疼到酸爽！一时兴起去健身房撸铁1小时；出差时来来回回走了几万步；购买欲大发连着逛了...[阅读全文]
现代人由于经常使用电脑和久坐，不少人都有颈酸、颈痛的问题。这其中大部分都是颈肩综合征。颈肩综合征，乃是颈部、肩部，以至臂肘的肌筋并联发生酸软、痹痛、乏力感，及功能障碍等临床表现的病症。本症多于肩周炎基础上累及演进形成，好发于中老年人，以女性...[阅读全文]
一入职场深似海，从此假期是路人!很多上班族都有“肩背疼痛困扰”的体会。近年来，随着电子设备的普遍应用，长期使用手机和电脑姿势不正确，颈肩酸痛不适的人群日益增多。相信很多人对此疑惑为什么颈肩痛如此普遍?“其实这与人类的进化以及现今的生活方式密...[阅读全文]
说到颈、肩、腰、腿痛，小编相信这是现代人群共同的苦。长期的伏案工作或者久坐、久站，谁还没个僵痛呢！想去按摩，没时间；想去健身房，没精力。那怎么办呢？别着急，今天为大家带来常见疾病的自我治疗方法。简简单单的动作，就可以改善颈肩腰腿痛哦！脖子变...[阅读全文]
1、我们为什么要训练胸椎的灵活性？根据MikeBoyle先生的jointbyjoint理论，胸椎需要具备很好的灵活性，否则在进行运动时腰椎、颈椎会代偿性的增加活动幅度，进而出现慢性损伤。因此胸椎具备良好的灵活性能够很大程度减少腰痛、颈痛、肩...[阅读全文]
德鸣医院今天夏季预防颈椎病→头晕、恶心、颈肩痛，莫不是颈椎病发作？德鸣堂钱氏医学研究所治疗有法子！现代生活中，随着电脑、手机等电子产品的频繁使用，颈椎病的发病率也越来越高。而夏季更是颈椎病的高发季节，一般患者都会出现颈部酸痛、不敢转头、落枕...[阅读全文]
今日天气锻炼身体，延年益寿搁啥时候说都是好事但看到下面这个“大妈绕树练八卦掌”的时候老妹儿还是没克制住笑抽抽了大妈：你感动不？大树：不敢动不敢动强身健体其实挺简单不像八大派围攻光明顶似的也能办到就说“脖子酸、肩膀僵、腰酸背痛”这几样你有我有...[阅读全文]
手太阳小肠经上有19个穴位，均为双穴，左右各一，共38个。起于小指尺侧指甲旁0.1寸的少泽穴，经过手掌和腕部尺侧，从前臂外侧的后缘上行，在肩胛骨部位绕行，止于耳屏前、下颌骨髁状突后方张口凹陷处的听宫穴。容易堵塞的位置分别是后溪穴、天宗穴、肩...[阅读全文]
新学期开学了，骨小梁失联多年的小学老师虽然已经退休多年在遥远的家乡发来问候。骨小梁仍然记得她们呕心沥血辛勤工作的样子，深感心疼。因此，本期推送根据老师们的要求，科普关于长时间伏案工作带来的颈椎不适如何自我保健，祝老师们健康长寿万事如意。伏案...[阅读全文]
从年5月，推送第一篇文章起我们在「脊近完美」这个平台上为肌骨健康工作者慢性疼痛患者和运动康复爱好者累计推送+篇原创高质量干货文章现在我们精心挑选出51篇，囊括了颈肩腰腿疼痛盆底康复运动损伤体态矫正的各个方面希望对大家有帮助点击表格中文字读取...[阅读全文]
久坐伤身，而且伤的是全身在办公室一坐8小时，周末在家不换姿势“葛优躺”，想起来舒展一下筋骨的时候，颈椎、后背，腰部发疼发紧……不是不想运动，是因为运动完实在是疼到酸爽！一时兴起去健身房撸铁1小时；出差时来来回回走了几万步；购买欲大发连着逛了...[阅读全文]
肩颈，人身之枢纽人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一、肩颈结构颈椎有七节，神经连接头面部。颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有...[阅读全文]
颈椎病、肩周疾病的确很烦人在这里将为大家讲解颈椎病和肩周疾病出现的原因以及缓解方法手太阳小肠经上有19个穴位，均为双穴，左右各一，共38个。起于小指尺侧指甲旁0.1寸的少泽穴，经过手掌和腕部尺侧，从前臂外侧的后缘上行，在肩胛骨部位绕行，止于...[阅读全文]
颈椎病的发病原因1、颈椎退行性改变：随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变。2、外伤因素：在椎间盘退变的基础上，进行剧烈活动或不协调的运动。3、慢性劳损：长期处于不良的劳动姿...[阅读全文]
01颈肩痛是经筋病的一种，又称伤筋病证，主要是在经筋分布之处的筋肉挛急、掣引、痹通、转筋、强直、弛缓、体节不用等症。《诸病源候论》云:“由体虚，腠理开，风邪在于筋故也。邪客机关，则使筋挛；邪客足太阳之络，令人肩背拘急也。”可见风邪、内虚为主...[阅读全文]
颈椎病是肩周炎的常见病，原因很多。最常见的原因是颈部磨损不良，如长下沉或长时间穿戴在床上，病理性骨增生、长骨棘或韧带增厚或骨松解等。它经常发生在学生、办公室工作人员等，伴有先天性脊柱发育不良和肩颈损伤的工作人员。颈椎病可以预防和缓解。适当的...[阅读全文]
我们总以为：腰腿疼、腰椎间盘突出症是老年人容易犯的问题，但事实并非如此，人从直立行走开始，腰椎承受的压力增大，腰痛就伴随而来。坐姿不正确、穿高跟鞋、开车等，都会引起腰痛。很多人不明白自己为什么会患上腰椎间盘突出和各种腰椎疾病，请你放眼四周，...[阅读全文]
感谢您抽出..来阅读本文大多数人出现颈肩痛的时候，医院就医，而是选择按摩。以下情景常发生在家人、同事、朋友之间：唉我最近脖子不舒服，你帮我捏一捏。然后瞎按一通······或者有些土豪干脆不麻烦身边的人，直接去按摩店里找人按摩。但是你是否知道...[阅读全文]
