人体的结构非常严密,如果把人体比作一座大楼,骨骼就像钢架一样。许多不良姿势会不知不觉加速骨骼老化。你会不会时常有颈肩痛、小腹凸、腰背痛等困扰?很多人以为只是压力过大或者体力不支造成的,没想过是日常所谓的“舒服姿势”引起的。这些看上去很舒服的...[阅读全文]
合气堂中医理疗馆联系人：梁大夫联系 夏季空调用的勤，它在给我们带来凉爽的同时，还引发了一些疾病，比如：肩膀酸痛，称为“空调肩”。除了按摩肩膀的办法外，我们来看看中医会给我们带来哪些建议呢？肩膀酸痛拔罐的方法是十分实用的，经常进行拔罐会让...[阅读全文]
肌肉的静态和动态运动存在着本质的区别。静态运动静态运动时肌肉压力增高，血管受压、肌肉血供减少，这种作用与收缩的力量呈一定比例。当外力达到最大收缩力的60%时，血流完全停止，肌肉将无法获取血液中的氧气或营养物质，因而消耗储存的能量。此外代谢产...[阅读全文]
鸣悦集健康课堂：教你一招解决颈肩痛，真简单实用！过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生!原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了阳气不足，人就会未...[阅读全文]
随着年龄的增长，颈肩部肌肉很多都有僵化的趋势，如斜方肌、三角肌、冈上肌等都比较容易受伤，或者夏季吹空调，感受风寒邪气，出现肩痛、肌肉发紧、运动受限等症状，若家中备有哑铃，不妨做做哑铃操，在强健肌肉的同时，还能防治颈肩痛。哑铃肩上推举收紧臀部...[阅读全文]
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一些列功能障碍的临床...[阅读全文]
治疗颈肩痛的三大要穴—膏肓穴膏肓穴位置：寻找穴位时通常采用俯卧姿势，膏肓穴位于人体的背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处(或左右旁开三寸)，肩胛骨内侧，一压即疼。名解：膏，膏脂、油脂也。肓，心脏与膈膜之间也。膏肓名意指膜中的脂类物质由此外输...[阅读全文]
如何舒缓颈肩疲劳8步家庭练习操缓解颈肩痛对于上班族来说，长时间保持同一个姿势很容易引起颈肩痛，而简单的家庭练习操则可以有效缓解这一问题。下面大家就一起来学习一下有助于舒缓颈肩疲劳的几部家庭练习操。在操作之前配合一些热疗法，如毛巾热敷肩部、泡...[阅读全文]
颈肩痛系列之十七颈托与颈椎病颈托是颈椎病辅助治疗器具,是一种暂时性固定方式，可应用于各型颈椎病。常见的是用于颈椎病的急性发作期及颈椎错位复位后的稳定与恢复。颈托的作用功能包括：1.将颈椎固定于所需位置。控制矫正颈椎内在病理变化所置的不良体位...[阅读全文]
颈椎病引起的颈肩痛与肩周炎有所区别在颈椎病病人中，尤其是神经根型病人，当病理变化发生在颈5以下，可产生一侧或双侧颈、肩部疼痛不适，肩周炎症状严重的病人，疼痛也可放射到同侧上臂，前臂及颈，枕部。因此，颈椎病和肩周炎的疼痛症状均有可能表现在颈，...[阅读全文]
肩痛的病因症状/兴安筋骨復元堂～昆明百年疼痛病专家筋骨復元堂始创于清末民初年间，距今已余年。是一家专治颈、肩、腰、腿疼痛的百年老号。历经沧桑岁月，其独创三位一体综合疗法为无数病人治愈了疼痛！现在的工作压力愈来愈大，使得白领们长时间的面对电脑...[阅读全文]
五一期间，长时间蜗居在城市里的人们纷纭出门旅游踏青，呼吸新鲜空气，为心灵减压。但是有些人旅游回来以后却是一身酸痛，特别是颈肩部，感觉元气大伤，常常要休息上几天才能恢复。医生指出，旅途切忌贪恋“风度”，单薄的着装容易造成颈肩受凉，致使周身酸痛...[阅读全文]
颈肩痛，警惕颈椎病（预防医治篇）（续上篇）预防篇年轻人偶尔出现颈肩部酸痛，时间未超过三个月，影象学检查未见明显的颈椎退变，一般不是颈椎病，所以没有必要惊惶。但平时多注意颈部姿式，一定要减少做“低头族”的时间，劳逸结合，适当锻炼后症状会逐渐消...[阅读全文]
颈肩痛的预防和自我推拿颈肩痛是一种比较多见的疾病，它给患者带来的病症多样复杂，不管有多复杂我们应当对其常见的病症有所了解，这才能及时发现病情，尽早控制病情具有健康的身体。颈肩痛的预防1、注意御寒保暖由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体...[阅读全文]
颈肩痛患者颈肩部肌肉的表面肌电图特点颈肩痛患者颈肩部肌肉的表面肌电图特点黄萍，钱念东，齐进，罗仕华，陈博，邓廉夫文章亮点：实验特点在于运用表面肌电图对32例单侧颈肩疼痛的办公室工作人员在站立下，进行低头、头后伸、双手上举时颈竖脊肌、斜方肌上...[阅读全文]
超效减缓颈肩痛（详解组图）【肩周炎专题】俗话说的好：痛则不通，通则不痛!今天我们就开始练习减缓肩颈僵硬，酸痛，梗塞的运动小方法吧。1、肩关节拉伸式减缓肩部僵硬，预防肩关节炎端坐，上身挺直，自然呼吸，左臂向右舒展，左手置于右肩;右手托住左肘尽...[阅读全文]
颈肩痛——它的预防措施是什么现如今，很多的白领工作者都有颈肩痛的情况出现，这种疾病的发生会给患者的工作带来很大的困扰，极大的影响了他们的日常生活。那么对于颈肩痛，应该采取怎么样的治疗方法呢，如何才能防止颈肩痛的出现呢?一起来看看下面的内容。...[阅读全文]
《黑暗前线》11月18日安卓IOS双平台上架《黑暗前线DarkFrontier》11月18日将于双平台上线，届时不管是安卓玩家还是IOS玩家都能体验到这款塔防新作，游戏标价为2.99美元。喜欢塔防类游戏的玩家可以多多关注哦。也将第一时间为大...[阅读全文]
现代新五毒威逼男人健康烟、酒、嫖、赌、毒，曾被称作是男人的五毒，你知道21世纪的新五毒是什么吗？5大不良生活习惯，会悄悄夺走男人的健康。正是现代的新五毒俱全，致使愈来愈多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威逼到男性的身心健康。 新一毒：...[阅读全文]
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