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对于电脑族们，应注意以下事项，充分预防颈肩痛的侵袭。 1．调整距离。 在日常操作电脑时，身体与电脑屏幕应保持不少于70厘米的距离。同时，要挑选适合自己的电脑桌椅，将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，避免头颈部过度后仰或过度前...[阅读全文]
久坐办公室的上班族都有一个苦恼，那就是颈肩痛，下面教大家几组在办公室就可以完成的瑜伽动作，有利于缓解肩颈痛。(1)深呼吸，举臂扩胸。头向左右方向缓慢交替旋转，每次转到最大限度，然后再转向另一侧。(2)坐在椅子上，两臂由两侧上举，同时抬头。相...[阅读全文]
健康之友颈、肩、腰、背酸痛是我们最常遇到的问题了，刚有不适的时候，我们不在意，但长久拖下去，只会越来越难受、越来越严重！健康之友颈肩痛、小腹凸、腰背痛和这两个姿势有关健康之友1.侧身蜷在沙发上看电视——损伤颈肩、压迫胃部健康之友拿起遥控器蜷...[阅读全文]
“疾病简析”颈肩痛是指颈、肩、肩胛等处的疼痛，有时伴有一侧或两侧上肢痛及颈脊髓损害症状。病因复杂，多见于颈肩部软组织的急、慢性损伤，颈椎退变或先天性因素，病程漫长，临床表现多样化。颈肩痛可分为颈肩部软组织急性损伤、颈肩部软组织慢性损伤和颈椎...[阅读全文]
久坐族颈肩痛的原因是什么?一说到久坐族，很多人都会想到白领一族。白领一族风天天坐办公室，夏天有空调，冬天有暖气，在众多人看来是很羡慕的工作。可是很多久坐族却总是感到肩颈痛，是为什么呢? 我院专家通过对病因的分析，认为导致久坐族肩颈...[阅读全文]
颈椎失稳症又称颈椎不稳症。颈椎退行性不稳定是指有椎间盘退化、变性，引起颈椎各结构不能维持其椎体之间的正常关系。随着近年来颈椎病发病率的增高，对颈椎退行性不稳的诊断也逐步认识起来。颈椎的运动主要有屈伸、侧屈和旋转运动。在各种运动中，韧带可以防...[阅读全文]
你常会颈肩痛吗?或是有肠躁症的困扰?中医师指出，这些都可能是因为压力大所引起;平常饮食除了应多摄取纤维质之外，也可饮用补气健脾茶饮来改善。颈肩僵痛会影响消化系统医师表示，临床上，常见因压力紧张导致胃痛、胃胀、呃逆、腹泻等消化道疾患，就是西医...[阅读全文]
颈肩痛和腰背痛也是亚健康的一种重要表现。在现代社会，新的办公设施的使用，电脑的普及以及电视观众的增多，再加上生活节奏加快，带来了一种新的疾患或是亚健康状态，即颈肩痛、颈椎病。人们的一些自己感觉很舒服的不良姿势，会在不知不觉间造成颈肩痛甚至发...[阅读全文]
颈肩腰痛目前是高发病，许多人工作时间稍微一长，就感觉到颈肩腰部疼痛，酸沉，有时还会有头疼、头晕、胸闷、睡眠不好、手麻等症状。这不仅是因为长期不正确的坐姿、站姿引起，缺少一定的体育锻炼和休闲活动空间；还有最关键的一点，夏天贪凉，空调对着吹，风...[阅读全文]
办公室颈椎病的治疗并非一蹴而就，日常工作、生活中的自我保健是最重要的手段。首先要注意的是，坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。同时避免久坐，应不时站起来走动一下，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。其次，应在伏案或电脑工作1...[阅读全文]
孔子曰：三十而立，四十不惑，五十知天命。肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。肩痛，不到50岁，已经成为现在不少中年人无可逃避的一种身体症候。以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，夜间为甚。可能半年前自己原本伸擎自如、拎扛得力，从...[阅读全文]
年4月6日家住县城的杨爱萍女士，因腰间盘突出来我院治疗，住院期间经过医护人员的精心治疗盒悉心照顾，病人的病情很快得到控制。之前患者腰痛伴右下肢放射痛，于站立位及行走时诱发或加重，行走3-10米即疼痛，昼轻夜重卧位时出现腰痛放射至小腿外侧，坐...[阅读全文]
颈肩痛大家应该都听过，这是一种比较常见的疾病，身边的朋友有很多人也有这样的症状，不知道大家对这种疾病的诱发因素了解多少呢？我也是因为自己最近一段时感觉到颈肩痛所以就收集了一些关于这方面的文章，分享给大家。1、软组织退行性变和年龄有密切...[阅读全文]
中医认为，颈椎病属中医“痹症”范畴，多由外感风寒，加之劳损所致。采用具有活血化瘀、通经活络的方药以祛风散寒除湿、活血通络、解痉止痛，常可取得显著疗效。祖国医学在颈椎病的治疗方面就有很多简单有效的方法，其中，中药沙袋热敷就是代表。中药袋制作方...[阅读全文]
趋势云健康，不仅传播科学专业的健康知识，也陆续推出系列线下活动，便于将健康知识转化为正确的行为，帮助更多人培养健康的生活方式，提升生命的质量。颈肩痛运动康复疗法活动预告年7月19日16:00趋势云健康会议室嘉宾周琴璐，北京体育科研所研究员、...[阅读全文]
（续上篇）预防篇：功能锻炼：儿童或年轻人偶尔出现颈肩部酸痛，时间未超过三个月，影像学检查（包括X线、核磁共振、CT等）未见明显的颈椎退变，一般不是颈椎病，所以没有必要惊慌，平时多注意颈部姿势，适当锻炼后症状会逐步消失，平时也可以通过一些锻炼...[阅读全文]
用生物电可以做肩颈保养肩颈是毒素最易堆积的地方，会堵塞7条经络督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经，胃经。肩颈瘀堵导致大小脑空氧空血的状态，气血不能上于头部。会引起头晕，头痛，失眠，健忘，脱发，大椎瘀堵同时造成左右肩周血脉不通，脑血栓...[阅读全文]
作者：针灸二科何红梅哒啦哒啦哒啦哒哒啦哒拉哒...针灸二科理疗室里传出来一阵美妙的歌声，我们的优优姐细心的在为一位肩周炎的患者服务。走近一瞧：映入我们眼前的是一个新型的治疗仪器，它全新豪华的外观设计，时尚大方的机身标配一把治疗手枪。就是这把...[阅读全文]
目前很多朋友存在颈肩疼痛病症，针对这方面，小编要分享一套简易办公室运动方法，希望对门诊医生、白领等存在这方面困扰的朋友有帮助深呼吸，举臂扩胸。头向左右方向缓慢交替旋转，每次转到最大限度，然后再转向另一侧。坐在椅子上，两臂由两侧上举，同时抬头...[阅读全文]
